Oprește-te din ce faci și gândește-te pentru o clipă la altcineva în afară de propria persoană. Gândește-te la mama ta și transmite-i o mulțumire din inimă, ceva ce nu ai avut curajul să îi spui până azi. Gândește-te apoi la fratele tău și spune-i de ce îl apreciezi și cere-i iertare pentru ceva ce i-ai greșit. Îndreaptă-ți mai apoi gândul către cineva care nu mai e printre noi și rememorează o amintire frumoasă, ceva ce te-a făcut cu adevărat fericit …